长期面对电脑吃什么食物才能更好的保护眼睛(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-16 10:05责编：采集

导读: 多吃蓝莓有助护眼蓝莓中蕴藏着大量的紫色成分，就是花青素。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，科学表明：花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。

多吃蓝莓有助护眼

长期面对电脑吃什么食物才能更好的保护眼睛

蓝莓中蕴藏着大量的紫色成分，就是花青素。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，科学表明：花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。这个对于很多人在黑夜中关灯看电脑或者看手机都有着很大的帮助，但是如果想要眼睛好还是注意开灯使用。

长期面对电脑吃什么食物才能更好的保护眼睛

当然蓝莓这种水果并不是大众都可以接受的，但是水果小编也没有吃过但是喝过蓝莓汁味道十分不错，而且不喜欢吃蓝莓的也可以想想其他的小妙招哦，比如说来一杯蓝莓酒，美美的享受哦！

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