早餐要吃得好解析低质量早餐对人体造成的危害(5)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-15 12:06责编：采集

导读: 不吃早餐会造成低血糖低血糖是一个目前社会非常常见的一种病状，但是很多人并不知道自己为何会低血糖。甚至有些人觉得低血糖可以抑制并且影响不

不吃早餐会造成低血糖

早餐要吃得好解析低质量早餐对人体造成的危害

低血糖是一个目前社会非常常见的一种病状，但是很多人并不知道自己为何会低血糖。甚至有些人觉得低血糖可以抑制并且影响不大就直接无视了。其实低血糖的发生完全跟我们日常的早餐离不开关系。

早餐要吃得好解析低质量早餐对人体造成的危害

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

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