想要皮肤健康美丽请远离这五种损坏皮肤的食物(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-22 06:06责编：采集

导读: 富含稀有元素的食物这些元素包括锌、铜、铁等，它们进入体内后可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性，从而

富含稀有元素的食物

想要皮肤健康美丽请远离这五种损坏皮肤的食物

这些元素包括锌、铜、铁等，它们进入体内后可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性，从而使皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，皮肤就容易变黑。

想要皮肤健康美丽请远离这五种损坏皮肤的食物

通常，这些稀有元素多存在于动物的内脏，蛤、蟹、河螺、牡蛎等水产品中，所以这类食物要少吃。当然说道这个很多夜宵党就有点不满意了，但健康却永远容不得我们满意。

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