生活很累没精神就来吃点提升精神的食物吧(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-24 17:06责编：采集

导读: 抹茶的好处抹茶抹茶控们可能只是被它的口感所感动，但是其实它富含很多的营养。抹茶拿铁可是使咖啡降低咖啡因，减少咖啡因对身体的阻碍，从促进

抹茶的好处

生活很累没精神就来吃点提升精神的食物吧

抹茶

抹茶控们可能只是被它的口感所感动，但是其实它富含很多的营养。抹茶拿铁可是使咖啡降低咖啡因，减少咖啡因对身体的阻碍，从促进精神集中。

生活很累没精神就来吃点提升精神的食物吧

糙米

终极缓释碳水化合物，米饭中富含丰富的锰矿物，有助于你的身体把食物转化为“燃料”。土豆或者辣椒混合做一顿丰盛的午餐，超级下饭~

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