冬季养胃吃什么好这些坏习惯会伤胃(6)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-01-25 10:36责编：采集

导读: 冬季进补食物有哪些二、要有御寒功能。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的

冬季进补食物有哪些

冬季养胃吃什么好这些坏习惯会伤胃

二、要有御寒功能。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

冬季养胃吃什么好这些坏习惯会伤胃

三、要有防燥功能。冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素十分必要，尤其是主要存在于新鲜蔬菜和水果中的维生素C。事实也证明，对于都市白领来说，冬季进补不仅能调养身体，还能增强体质，以更好的状态投入到紧张的工作中。

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