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吃茄子可防高血压吗?细数茄子的几种家常做法(10)

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2017-03-11 11:08责编:采集
导读: 做红烧茄子有什么小窍门 红烧茄子 健康 功效:茄子:清热、活血、消肿; 香菜:健胃、透疹、增强免疫力 白糖:富含碳水化合物; 食谱热量:120.5(大卡

做红烧茄子有什么小窍门

红烧茄子健康功效:茄子:清热、活血、消肿; 香菜:健胃、透疹、增强免疫力 白糖:富含碳水化合物; 食谱热量:120.5(大卡)主料:茄子500g 辅料:香菜、蒜适、糖、生抽、盐

做法:1.大蒜洗净剁成蓉。2.碗内放白糖。3.倒入适量生抽。4.放入蒜蓉。5.再加入适量清水成碗汁。6.茄子洗净备用。7.茄子去皮切滚刀块,调少量盐煞一下水。8.香菜切段备用。9.锅内入油,将茄子煎至两面金黄。10.将碗汁中加入少量淀粉,拌匀。11.倒入茄子中,快速翻炒一下。12.出锅前洒入蒜蓉和香菜,装盘就好。

小诀窍:茄子加少量盐,去下水分,烧制时更省油。

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