抗抑郁症的食物
近几年，抑郁症备受人们的关注。特别在今年9月16日，艺人乔任梁死于抑郁症的事件更引起人们的重视，可见郁抑症真的是非常可怕，因此预防抑郁症很重要。今天小编为您推荐几种食物可以有效的预防抑郁症。
1、香蕉
香蕉可以让你重新变得高兴起来，特别是香蕉，香蕉可向大脑提供一种重要的物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人的创造力。香蕉中还含有可使神经“兴奋”的色氨酸，色氨酸可提高情绪的活力。
有几种食物可以有效预防忧郁症 你肯定想吃
来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-06 10:04责编：采集
导读: 抑郁症是一种可怕的精神疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为，所以我们要学会提前预防抑郁症，不要让悲剧发
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