如何才能吃辣不上火合理五招解决上火问题(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-13 21:04责编：采集

导读: 辣椒应与凉性食物搭配如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜

辣椒应与凉性食物搭配

如何才能吃辣不上火合理五招解决上火问题

如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。

如何才能吃辣不上火合理五招解决上火问题

烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。这样烈性食物就可以和凉性食物进行一个合理的融合互补的情况下就不容易造成上火。

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