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春节饮食健康小常识 别让舌头贪嘴这五味(3)

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2016-11-18 19:04责编:采集
导读: 饮食健康知识 3、偏嗜咸味导致肾虚 人们普遍喜欢食用偏咸的食物,其实食盐中含有高钠,如果适量的咸味对肾有滋养作用。但是,北方地区寒冷,菜品和

饮食健康知识

春节饮食健康小常识 别让舌头贪嘴这五味

3、偏嗜咸味导致肾虚

人们普遍喜欢食用偏咸的食物,其实食盐中含有高钠,如果适量的咸味对肾有滋养作用。但是,北方地区寒冷,菜品和人的口味往往偏咸,导致北方人的肾病的案例非常多。或许,在北方的医院里还有很多人再等着换肾呢?

春节饮食健康小常识 别让舌头贪嘴这五味

其实,肾病患者对咸味、酸味等味道比较麻木,因此很容易口味过咸。中医认为,长期偏嗜咸味会损伤肾精,还可能引发高血压、心脏病、哮喘、慢性肾病等。平时应有意识地减少盐的摄入,清淡饮食,以防味蕾迟钝,形成越吃越咸的恶性循环。

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