当前位置:聚男网 > 生活 > 健康 >

春节饮食健康小常识 别让舌头贪嘴这五味(5)

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2016-11-18 19:04责编:采集
导读: 冬季饮食健康小常识 5、偏嗜苦味导致心火内盛 苦入心,苦味可清心火、消暑热。嗜食苦味往往是心火内盛的表现,多伴随心悸、失眠、口角生疮、舌尖红

冬季饮食健康小常识

春节饮食健康小常识 别让舌头贪嘴这五味

5、偏嗜苦味导致心火内盛

苦入心,苦味可清心火、消暑热。嗜食苦味往往是心火内盛的表现,多伴随心悸、失眠、口角生疮、舌尖红等症状。苦味食物虽然具有一定营养价值,但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。

春节饮食健康小常识 别让舌头贪嘴这五味

有研究表明,经常摄取苦味食物及凉茶还会引发骨关节系统疾病。喜食苦味的人可适量选择苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁、水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等,食用苦味的蔬菜时可以先用淡盐水浸渍片刻,将汁滤去再漂洗后食用。喝凉茶要适度,并且最好避免空腹饮用。

精彩文章

加载更多