外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-26 06:06责编：采集

导读: 黑枣明目活血黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对

黑枣明目活血

外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

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