外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-26 06:06责编：采集

导读: 黑葡萄美容养颜黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑

黑葡萄美容养颜

外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物

黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物

黑葡萄干的糖和铁的含量很高，是滋补佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜芦醇”，对软化血管、皮肤保健很有帮助。所以吃葡萄的时候最好将皮一起吃进去噢!

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