外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-26 06:06责编：采集

导读: 黑木耳清肺益气其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美

黑木耳清肺益气

外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物

其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维。

外表黑色却营养丰富盘点五种越黑越有营养的食物

能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。黑木耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。

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