喝粥也讲究方法五种不同人群的喝粥方法(5)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-01-01 12:05责编：采集

导读: 应酬多应该喝甜粥应酬多的成年人，放些杂豆控糖控脂。成年人尤其是男性同胞一到中年，很多都面临体重增加的问题。长期坐办公室活动量少，很容易

应酬多应该喝甜粥

喝粥也讲究方法五种不同人群的喝粥方法

应酬多的成年人，放些杂豆控糖控脂。成年人尤其是男性同胞一到中年，很多都面临体重增加的问题。长期坐办公室活动量少，很容易囤积脂肪，而且平时免不了喝酒应酬。

喝粥也讲究方法五种不同人群的喝粥方法

对肝脏和肠胃功能都不利。对于这类人群，可以在粥中加入杂豆（如红豆、绿豆）及蔬菜等，增加膳食纤维的摄入，有利于脂肪、胆固醇代谢，同时也能保持血糖稳定。

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