月经期间吃什么好 10种食物可以有效帮助您排毒养颜

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-21 13:38责编：采集

导读: 经来期间，女性身体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易焦虑等，因此，女性在经期一定要注意饮食，千万不要食用过凉的食物，那么，月经期间要吃什么比较好呢？常见的

月经期间可以喝红糖吗

女性月经期间，往往都会让她们感到心烦气躁，给生活和工作都带来影响，那么，在月经期间饮食是非常重要的，主要是身体会比日常更为虚弱，因此要补充身体的营养，注意饮食的技巧。下面，小编为您介绍10种食物可以有效帮助您排毒养颜。

月经期间可以喝红糖吗？红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

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