月经期间吃什么好 10种食物可以有效帮助您排毒养颜(9)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-21 13:38责编：采集

导读: 月经期间可以吃苹果吗月经期间可以吃苹果吗？苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。所含

月经期间可以吃苹果吗

月经期间可以吃苹果吗？苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

同时苹果也被称为百果之王，如果，在月经期间吃苹果不仅可缓解经痛，同时苹果的芳香还有助于安眠。因此，苹果应该是所有的女性在经期的时候都特别适合吃的一种水果，所谓，一天一个苹果，医生远离我。

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