春季养生粥 13种保健膳食粥做法(7)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-21 14:38责编：采集

导读: 气不畅吃什么粥萝卜有消积化痰、宽中理气、清热解毒、除燥生津等作用。再配以养肝滋肾、清热明目的枸杞，萝卜枸杞玉米粥具有消食利气、宽中止渴

气不畅吃什么粥

萝卜有消积化痰、宽中理气、清热解毒、除燥生津等作用。再配以养肝滋肾、清热明目的枸杞，萝卜枸杞玉米粥具有消食利气、宽中止渴、养血明目的功效。

原料：萝卜250克，枸杞20克，玉米粉10克。

做法：先将玉米粉加少许清水调至糊状备用;萝卜切小块后与水一同下锅，大火烧滚后加入枸杞子、玉米糊，边下边搅;煮沸后改小火煨至玉米粥黏稠软熟即可。

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