春季养生粥 13种保健膳食粥做法(8)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-21 14:38责编：采集

导读: 肺燥吃什么粥松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性

肺燥吃什么粥

松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

原料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。

做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;松子仁洗净研碎;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸;再改用小火熬煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。早晨空腹及晚上睡前服用。

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