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纠正7大饮食错误 让你走出误区健康吃喝(3)

来源:未知时间:2016-04-06 21:17责编:chaoduo
导读: 专家纠错:我国根据各省动物疫情发生情况,像非典那样对外公布重疫区、轻疫区和无疫区。这下,我们在购买肉制品时关注产地,就可以避免购买到已公


  专家纠错:我国根据各省动物疫情发生情况,像“非典”那样对外公布重疫区、轻疫区和无疫区。这下,我们在购买肉制品时关注产地,就可以避免购买到已公告污染地区的产品。特别提醒:买回来的肉制品需要用温水冲洗后再加工。

  海鲜“大餐”有害健康

  最近,深海鱼中含量丰富的、有助于减轻抑郁症状的OMEGA—3成为健康热点,吃海鲜又流行起来。但处于食物链顶层的它们同时也聚集了对人体有害的水银等物质,一次进食过多反而有害健康。

  专家纠错:专家告诉我们,只要遵照“均衡饮食、多样化不偏食”的大原则,每次少量进食海鲜就不会有超高量摄取水银等有害物质的危险。当然,一定要到有质量保证的地方吃和购买。

  野味并非更进补

  且不说吃野生动物违法,单说它们没有经过任何卫生检疫,就足以让每一个关注健康的人打消吃它们的念头。

  至于“吃野生动物更进补”的说法也是片面的,营养学家经过对家禽、家畜和数种野生动物的营养分析比较后证实,野生动物中含有的人体必须氨基酸、脂肪酸等营养物质一点不比家禽、家畜等其他动物高。

  专家纠错:坚决摈弃吃野味的行为。

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