办公室必备坚果既好吃又健康最重要的是还美颜哦(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-28 10:08责编：采集

导读: 松仁介绍松籽仁(松子仁)中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素。松子的功效

松仁介绍

松籽仁(松子仁)中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素。

松子的功效与作用：滋阴润燥，润肺，滑肠，祛风湿，1：松子中含有丰富的磷和锰含量，对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品。2：松仁还能滋养皮肤及抗衰老作用，防治痤疮，使皮脂、色素沉着减退，使皮肤变得细嫩。3：松仁具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。常食松子能强身健体，养血润肠。

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