办公室必备坚果既好吃又健康最重要的是还美颜哦(6)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-28 10:08责编：采集

导读: 开心果介绍美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显

开心果介绍

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。

开心果的功效与作用：抗氧化，降低血脂，润肠通便，心脏“保镖”1：开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，降低胆固醇，还能降低心脏病发作危险，缓解急性精神压力反应等。2：开心果含有花青素和叶黄素，都是天然的抗氧化物质，果仁中含有的叶黄素，它不仅可以抗氧化，对保护视网膜也很有好处，能保护视力。

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